ZAUJÍMAVOSTI

Mentálne zdravie: Kedy je čas vyhľadať odborníka?
Keď sa stráca jasnosť: Aké sú príznaky, že je potrebné vyhľadať pomoc? U všetkých sa občas objaví stres alebo smútenie, čo je úplne normálne. Naša každodenná realita však môže byť

Prečo nás fascinujú true crime podcasty a seriály?
Fascinácia temným svetom V posledných rokoch sa true crime podcasty a seriály stali medzi mladými dospelými mimoriadne populárne. Čo je za touto fascináciou? Prečo si mnohí z nás vyberajú nesmierne

Peniaze nie sú všetko: Čo nás robí skutočne šťastnými?
Čo naozaj zvyšuje naše šťastie? V spoločnosti sa často hovorí, že peniaze sú kľúčom k šťastiu. Mnoho ľudí verí, že čím viac peňazí máme, tým šťastnejší budeme. Ale čo ak

Psychológia farieb: Ako farby v izbe ovplyvňujú tvoju myseľ
Vplyv farieb na našu psychológiu Farby nás obklopujú v každom okamihu života. Od oblečenia, cez izby, až po reklamy — každá farba má svoju vlastnú energiu a emóciu. Možno si

Ako prežiť „trápne“ momenty s gráciou
Trápne momenty: Každý ich zažil, ale ako ich prežiť? Trápne situácie sú súčasťou života každého z nás. Či už ide o nešťastné vyjadrenie na besede alebo nepresne napísanú správu, občas

Ako zvládať FOMO (strach, že o niečo prídeš)
FOMO: Strach z vynechania v digitálnom svete Žijeme v dobe, kedy je sociálne siete jednoduchšie než kedykoľvek predtým. Avšak, tento prepojený svet môže tiež vyvolávať pocit FOMO (Fear of Missing

Body positivity vs. Body neutrality: Aký je v tom rozdiel?
Čo znamenajú body positivity a body neutrality? V súčasnosti je téma vnímania vlastného tela aktuálnejšia ako kedykoľvek predtým. Dve paradigmá, ktoré sa často objavujú, sú body positivity a body neutrality.

Ako funguje pamäť a ako ju „oklamať“ pri učení
Poznaj svoju pamäť Pamäť je jednou z najzaujímavejších funkcií nášho mozgu. Všetko, čo sa učíme, prechádza cez rôzne procesy zapamätávania. Chápeme ju ako skutočne dynamický systém, ktorý sa neustále mení

Ako funguje pamäť a ako ju „oklamať“ pri učení
Aké sú tajomstvá pamäti? Pamäť je jedným z najdôležitejších nástrojov, ktoré máme na učenie a zapamätanie informácií. S ňou súvisia rôzne techniky a taktiky, ktoré môžeme využiť na zlepšenie nášho

Mindfulness pre začiatočníkov: Ako byť „tu a teraz“
Objavte prítomnosť: Čo je mindfulness? V dnešnej hektickej dobe, plnej zrýchlených technológií, môže byť ťažké nájsť čas na zastavenie a zamyslenie sa nad prítomným okamihom. Takzvané mindfulness, alebo vedomé vnímanie

Ako sa nezblázniť z dospievania (Záverečný návod)
Prechádzanie obdobím puberty bez stresu Dospievanie nie je jednoduché. Množstvo zmien, ktorými prechádzate, môže byť dosť desivé. Hormóny, sociálne tlaky a technológie, ktoré sa neustále vyvíjajú, zvyšujú náročnosť tejto etapy.

Prečo je spánok tvojou najväčšou superschopnosťou
Prečo je dobrý spánok základom úspechu Aj ty sa občas cítiš ako superhrdina, keď musíš zvládnuť školu, brigády, priateľov a všetky povinnosti? Možno si to neuvedomuješ, ale tvoj spánok je