ZAUJÍMAVOSTI

Keď sa stráca jasnosť: Aké sú príznaky, že je potrebné vyhľadať pomoc? U všetkých sa občas objaví stres alebo smútenie, čo je úplne normálne. Naša každodenná realita však môže byť

Fascinácia temným svetom V posledných rokoch sa true crime podcasty a seriály stali medzi mladými dospelými mimoriadne populárne. Čo je za touto fascináciou? Prečo si mnohí z nás vyberajú nesmierne

Čo naozaj zvyšuje naše šťastie? V spoločnosti sa často hovorí, že peniaze sú kľúčom k šťastiu. Mnoho ľudí verí, že čím viac peňazí máme, tým šťastnejší budeme. Ale čo ak

Vplyv farieb na našu psychológiu Farby nás obklopujú v každom okamihu života. Od oblečenia, cez izby, až po reklamy — každá farba má svoju vlastnú energiu a emóciu. Možno si

Trápne momenty: Každý ich zažil, ale ako ich prežiť? Trápne situácie sú súčasťou života každého z nás. Či už ide o nešťastné vyjadrenie na besede alebo nepresne napísanú správu, občas

FOMO: Strach z vynechania v digitálnom svete Žijeme v dobe, kedy je sociálne siete jednoduchšie než kedykoľvek predtým. Avšak, tento prepojený svet môže tiež vyvolávať pocit FOMO (Fear of Missing

Čo znamenajú body positivity a body neutrality? V súčasnosti je téma vnímania vlastného tela aktuálnejšia ako kedykoľvek predtým. Dve paradigmá, ktoré sa často objavujú, sú body positivity a body neutrality.

Poznaj svoju pamäť Pamäť je jednou z najzaujímavejších funkcií nášho mozgu. Všetko, čo sa učíme, prechádza cez rôzne procesy zapamätávania. Chápeme ju ako skutočne dynamický systém, ktorý sa neustále mení

Aké sú tajomstvá pamäti? Pamäť je jedným z najdôležitejších nástrojov, ktoré máme na učenie a zapamätanie informácií. S ňou súvisia rôzne techniky a taktiky, ktoré môžeme využiť na zlepšenie nášho

Objavte prítomnosť: Čo je mindfulness? V dnešnej hektickej dobe, plnej zrýchlených technológií, môže byť ťažké nájsť čas na zastavenie a zamyslenie sa nad prítomným okamihom. Takzvané mindfulness, alebo vedomé vnímanie

Prechádzanie obdobím puberty bez stresu Dospievanie nie je jednoduché. Množstvo zmien, ktorými prechádzate, môže byť dosť desivé. Hormóny, sociálne tlaky a technológie, ktoré sa neustále vyvíjajú, zvyšujú náročnosť tejto etapy.

Prečo je dobrý spánok základom úspechu Aj ty sa občas cítiš ako superhrdina, keď musíš zvládnuť školu, brigády, priateľov a všetky povinnosti? Možno si to neuvedomuješ, ale tvoj spánok je